2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1208 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 141.13g.
朝食: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şeftali. 昼食: Helva, Şeftali, Zeytinyağlı Enginar. 夕食: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Kuru İncir. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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