2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
|
1398 kcal
|
脂質: 31.06g | たんぱく質: 114.80g | 炭水化物: 161.48g.
朝食: Пятерочка Нектарин , Нимет Жевательная Конфета, Green Market Черная Смородина, Красная Цена Творог. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Фрегат Тунец Консервы, Пятерочка Нектарин , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Яйцо Куриное. 夕食: Салат Айсберг, Фрегат Тунец Консервы, Гречка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|