2024年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.1 kg これまでの減量分: 14.4 kg.    残り: 6.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1587 kcal 脂質: 68.25g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 162.90g.   朝食: Weintrauben, Corny Free Schoko, Risbellis Apfel & Zimt, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Schwartau Samt Erdbeere, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen. 昼食: Aioli, K-Classic Klassische Pizzabrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Marinus Sahne Heringsfilets mit Gurken und Äpfeln, Grandiso High Protein Grießpudding Zimt. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
2238 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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