2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
|
1435 kcal
|
脂質: 55.06g | たんぱく質: 136.50g | 炭水化物: 106.96g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Перекресток Авокадо Хаас, SPAR Рикотта, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Formaggi Сыр Козий Твердый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Запеканка овощная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 夕食: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Яблочные недобрауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сырники. 軽食/その他: Магнит Слива, Нектарин, Абрикосы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|