2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1642 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 96.88g | 炭水化物: 137.67g.
朝食: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, У Палыча Пироженое Картошка. 昼食: Коровкино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Рулет из кабачка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 夕食: Спаржа по-Корейски, Илья Муромец Горбуша Хе по-Корейски, Рулет из кабачка. 軽食/その他: Арбуз, Золотой Стандарт Пломбир Классический со Сливками. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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