2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1288 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 96.69g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto de Peru, Sadia Filé de Peito de Frango, Nordestão Pão Carteira. 昼食: Doriana Margarina Light com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Cafezinho, Claybom Margarina com Sal, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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