2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1042 kcal
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脂質: 35.33g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 92.95g.
朝食: Uno Çavdarlı Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 夕食: Ayran, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karışık Sebzeler (Dondurulmuş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kinoa (Pişmiş). 軽食/その他: Dikenli İncir, Migros Çiğ Badem, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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