2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1823 kcal
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脂質: 110.73g | たんぱく質: 119.07g | 炭水化物: 91.89g.
朝食: Aldi Kaffeeweißer , Kaffee. 昼食: Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Netto Kaiserbrötchen. 夕食: Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Meine Metzgerei Hähnchen Ofenschale Kräuter , Lidl Hackfleisch Gemischt, Eisbergsalat. 軽食/その他: Rios Mini Waffelhörnchen, Eiskugel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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