2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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2142 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 117.56g | 炭水化物: 220.98g.
昼食: Сахар, Кофе, Помидоры, Сыр Моцарелла, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо. 夕食: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Costco Apple Pie, Помидоры, Лосось, Белый Хлеб, Рыбный Суп. 軽食/その他: Свинина Отварная, Costco Apple Pie, Креветки (Вареные или на Пару), Нектарин, Фисташки. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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