2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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991 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 109.17g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Цукини. 昼食: Самокат Хлеб Полбяной, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Капуста с говядиной. 夕食: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Моцарелла, Самокат Паста Орзо Отварная. 軽食/その他: Яшкино Мини-Пай Голландский с Малиновой Начинкой, Арбуз, Орехи Кешью, Экзо Арбуз Дыня. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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