|
Barriga: 90
Cintura: 76
Quadril: 109
Braço: 31
Perna: 60
07/08/2024
|
75.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
|
1101 kcal
|
脂質: 37.84g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 148.49g.
朝食: Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. 昼食: Hellmann's Maionese, Cenouras, Carne de Porco, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|