2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1170 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 105.11g | 炭水化物: 75.55g.
朝食: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo, CBS Farinha de Milho Flocada, Café. 昼食: Tomates, Ave Serra Fígado de Galinha. 夕食: Pepino (com Casca), Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Aipim, Alface. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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