2024年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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3511 kcal
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脂質: 176.09g | たんぱく質: 253.88g | 炭水化物: 231.45g.
朝食: Печенье, Ветчина Индейки, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grow Food Яичный Скрэмбл, Ананас, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр, Grenade Carb Killa High Protein Bar Peanut Nutter. 夕食: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Макароны Отварные, UDC Камчатский Краб с Авокадо, Краб, Тунец, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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