2015年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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3847 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 383.67g | 炭水化物: 498.15g.
朝食: LSP Whey Isolate, Pink Lady Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane, Kiwi. 昼食: Best Body Protein Shake Low Carb, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Basmati-Reis (Gekocht), Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, GoNutrition Protein Chips, Grandessa Zitronen Sorbet. 軽食/その他: Quest Nutrition Quest Bar Peanut Butter Jelly, FA Engineered Nutrition Carborade, Peak Proteinbar 50 Banane, Activlab BCAA Xtra, Biotech USA Carbox, Weider Premium BCAA. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
50 mg Diclofenac ( Schmerzmittel )
2015年 09月 8日 投稿者: Danny göbel
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