2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1302 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 138.64g.
朝食: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Forma Vida 100% , Ovo Cozido. 昼食: Abobrinha Refogada, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface Americana, Duduxo Goma de Tapioca , Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 軽食/その他: Banana Prata, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Maçãs Fuji, Yoki Milho de Pipoca. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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