2024年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1771 kcal
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脂質: 80.86g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 191.96g.
朝食: Bitkisel Çay, Herblayf şeyk. 昼食: Domatesler, Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Aşure, Yumurta Sarısı. 軽食/その他: Ayran, Süsse Finger Bisküvi, Doğadan Beyaz Çay, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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