2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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834 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 107.60g | 炭水化物: 60.06g.
朝食: Кофе, Кофе, Кофе. 昼食: Кофе, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Кофе. 夕食: Пятерочка Киви, Вареное Яйцо, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Сельдерей, Кабачок, Бульон из Индейки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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