2015年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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1439 kcal
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脂質: 86.98g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 95.69g.
朝食: Kaffee mit Milch, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Zitronensaft. 昼食: Ahornsirup, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Gekochtes Ei. 夕食: Walnussöl, Ahornsirup, Zitronensaft, Gurke (Geschält), Landjunker Rinder-Minutensteaks, Weiße Champignons (Gebraten), REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln. 軽食/その他: Weihenstephan Frische Buttermilch, Ingwertee. もっと...
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2772 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ^^
2015年 08月 11日 投稿者: Orissa1962
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Da ist wohl das Backenhörnchen schlauer ;-)
2015年 08月 11日 投稿者: Chrisfi2015
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