2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
|
1187 kcal
|
脂質: 25.64g | たんぱく質: 91.46g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. 夕食: Рагу, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Дыня, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|