2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
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828 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 58.51g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Rye Bread, Salami, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, 2% Fat Milk. 昼食: Meatballs with Sauce (Mixture), Honeydew Melons. 夕食: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. 軽食/その他: White Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). もっと...
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2023 kcal
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運動:
家事 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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