2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
|
1109 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 83.03g.
朝食: Solgar Омега-3, Простоквашино Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Барс Свинина Тушеная, Картошка с Лисичками. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок, Сметана 15%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|