2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1385 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 127.32g | 炭水化物: 158.40g.
朝食: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, ICA Frysta Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj. 昼食: ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, ICA Basmatiris, Eldorado Alaska Pollock. 軽食/その他: Star Nutrition Goodlife, Arla Keso Mini Naturell, Coop Chilisås. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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