2024年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1729 kcal
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脂質: 75.53g | たんぱく質: 122.48g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Банан, Кофе. 昼食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Chef Lunden Kapsarullid Kanalihaga. 夕食: Сывороточный Протеин, Помидоры, Банан. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Pilos Tilsiter, Barebells Salted Peanut Caramel. もっと...
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週に7 kg増量中
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