2015年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
|
1768 kcal
|
脂質: 142.61g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 46.79g.
昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Coco. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Ontem a noite meu desjejum foi 2 ovos mexidos com pimentão e cebola, 2 linguiça, 1 sobrecoxa e 1 filézinho de frango, e um pedaço de coco de sobremesa, só sucesso...
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Renan Oliveira Nevesの体重の記録
|