2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
|
1929 kcal
|
脂質: 70.79g | たんぱく質: 114.10g | 炭水化物: 197.82g.
朝食: ТВХ Лепешка Тандырная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нектарин, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Абсолютно для Всех Мед, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Simple Coffee Макарун, Яшкино Вафельные Трубочки, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. 夕食: Кабачковые Оладьи, ТВХ Лепешка Тандырная, Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Нектарины, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Зелёный Луг Питьевой Йогурт, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Дыня, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Oreo Печенье, Belvita Печенье Мультизлаковое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|