2015年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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1653 kcal
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脂質: 81.06g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 132.17g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. 昼食: Galak Galak, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Philadelphia Cream Cheese Light, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Provolone, Tomates Cereja, Alface, Cebolas, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Salmão no Forno ou Grelhado, Almeirão, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido. 夕食: Danone Iogurte Activia Grego de Morango, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 軽食/その他: Morangos, Melão, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Abacate, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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