2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
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1407 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 100.18g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: 오버나이트오트밀, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). 昼食: 밥, 생선 구이, 추어탕. 夕食: 스크램블드 에그. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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