|
insulin direncini kirdim diye matofini biraktim fakat asiri hizli kilo aldim 40 günde.
bir ayda 6 kg vermeyi hedefliyorum bismillah
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
|
387 kcal
|
脂質: 14.54g | たんぱく質: 17.86g | 炭水化物: 49.15g.
朝食: Muzlu Smoothie, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|