Ericafaria83の日記, 2024年 08月 6日

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2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 19.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:

269 kcal

脂質: 1.80g | たんぱく質: 29.40g | 炭水化物: 38.30g. 朝食: Molico Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Essential Nutrition Whey Protein, Hortifruti Banana Nanica. もっと...

3851 kcal

運動: ボディービル - 1 時間, hit - 40 分, abs - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


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