2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
|
3333 kcal
|
脂質: 145.22g | たんぱく質: 162.53g | 炭水化物: 307.81g.
朝食: Costco Mini Chocolate Chip Cookies , Fuji Apples, Timber Ridge Farms Scrambled Egg Patties with Cheese, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Fillet, Butter (Salted), L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. 昼食: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Snickers Hi Protein Bar, O'charley's Side Salad (No Dressing), Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 夕食: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Carbliss Vodka Cocktail - Black Cherry, Cayman Jack Zero Sugar Margarita. 軽食/その他: Jimmy John's Hellmann's Mayo (Ez), Jimmy John's Vito (8-Inch French Bread), Quaker Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, Dairy Queen Vanilla Cone - Medium. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|