2024年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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709 kcal
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脂質: 23.23g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 66.49g.
朝食: Sadia Mussarela, Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos, Ovo. 昼食: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Melão, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Mussarela, Zaeli Ketchup, Pão de Centeio Integral, Carne Moída. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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