2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
|
1397 kcal
|
脂質: 41.02g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 184.27g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Суп из Сайры. 夕食: Мёд, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Простоквашино Творог 2%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Красные Помидоры. 軽食/その他: Рис Отварной, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|