2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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1087 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Lanche Natural, Café com Leite Integral. 昼食: Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) . 夕食: Couve Refogada, Almôndegas de Carne de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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