2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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2336 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 239.38g | 炭水化物: 248.98g.
朝食: Muz, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . 昼食: Ovadan Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 夕食: Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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