2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
|
1020 kcal
|
脂質: 28.50g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 132.38g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, União Açúcar Refinado. 昼食: Tomates, Predilecta Milho, Ovo Cozido, La Violetera Azeitona Preta, Itambé Requeijão Light, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Sopa de Mandioquinha. 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Torta de Limão , Maçãs Fuji, Polenguinho Polenguinho Light, Morangos, Banana Prata, Kiwi. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|