2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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3963 kcal
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脂質: 105.69g | たんぱく質: 523.72g | 炭水化物: 227.44g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock. 昼食: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Aldi Kaisergemüse, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). もっと...
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週に8.4 kg増量中
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