2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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3530 kcal
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脂質: 137.63g | たんぱく質: 96.20g | 炭水化物: 450.16g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tempe, Telur. 昼食: Sawo, Risoles, Kartika Sari Pisang Bolen, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Santan, Bubur Manado, Bubur Sumsum, Bubur Ketan Hitam, Bubur Candil, Kartika Sari Pisang Bolen, Agar-agar Pencuci Mulut. 夕食: Happytos Tortilla Chips, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Mr. Bread Roti Tawar Classic. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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