Тетяна Козарの日記, 2024年 08月 6日

2024年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1650 kcal 脂質: 42.57g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 253.36g.   朝食: Кулиничи Хліб Бородінський Формовий, Рисовий Суп. 昼食: Житній хліб, Помідори, Риба смажена в клярі. 夕食: Житній хліб, Рисовий Суп. 軽食/その他: Фрукты Груша, Яблуко, Сливки, Персик Персик, Інжир. もっと...
1499 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Тетяна Козарの体重の記録


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