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84.3
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84.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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2245 kcal
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脂質: 102.33g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 291.82g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). 昼食: Pirinç Pilavı, Karpuz. 夕食: Kısır, Islak Kek. 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). もっと...
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2253 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 卓球 - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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