2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1294 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 104.55g | 炭水化物: 109.10g.
朝食: Лента Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Вкусный День Ряженка 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки. 夕食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачок. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler Praline. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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