2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
|
1479 kcal
|
脂質: 42.24g | たんぱく質: 137.06g | 炭水化物: 133.05g.
朝食: Чай с Молоком, Семена Льна, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, ПП Оладьи. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Укроп, Лузинская Крыночка Снежок , Горбуша на Пару, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). 夕食: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Подлива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Суворовский . 軽食/その他: Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Сыр Голландский 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|