2024年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 6日:
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1595 kcal
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脂質: 33.32g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 250.93g.
朝食: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Shirataki Mie Basah Matang. 昼食: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tempe, Tahu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Nasi Liwet. 軽食/その他: Martabak Manis, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Kalbe Hydro Coco Original. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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