Rincewind42の日記, 2015年 08月 11日

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2015年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 25 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:

976 kcal

脂質: 35.65g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 120.04g. 朝食: Coffee with Cream and Sugar, Hamburger (Single Patty with Condiments). 夕食: White Bread, Beef. 軽食/その他: Lipton Lemon Iced Tea. もっと...

3758 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間　 20 分, 休憩 - 12 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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