2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1327 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 141.90g.
朝食: Torta de Sardinha, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Seara Bife de Pernil , Mostarda Refogada, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Ovo Mexido, Couve Refogada. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Padaria Pão Francês, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Yoki Canjica com Leite Condensado, Laranja Pêra. もっと...
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体重に変化ありません
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