2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
|
1035 kcal
|
脂質: 27.11g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 123.78g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Molico Leite em Pó Actifibras, Maçã. もっと...
|
|
1776 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 17 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|