2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
|
2397 kcal
|
脂質: 102.23g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 263.74g.
朝食: Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido, Café, Lacmax Queijo tipo Quark, Suply Pão Multigraos sem Glúten. 昼食: Alface, Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo (Filé), Grão-de-Bico Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. 夕食: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Integral. 軽食/その他: Chá (Infusão), Bergamota, Suply Pão Multigraos sem Glúten, Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W, Banana Prata, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|