2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1245 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 131.85g.
朝食: Sehne Steinofenbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Milchkaffee, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern. 昼食: Aldi Kräuterquark, Ofengemüse. 夕食: Pilzrisotto, Aldi Kräuterquark, Ofengemüse. 軽食/その他: Mandeln, Speiseeis, Kamillentee, Sekt, Cappuccino. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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