2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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3333 kcal
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脂質: 140.04g | たんぱく質: 116.58g | 炭水化物: 404.10g.
朝食: Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Soto Daging, Tahu Tek, Hexos Permen Mint, Pangsit Goreng, Energen Energen Rasa Vanila. 昼食: Energen Kacang Hijau, Energen Sereal Coklat, Sayur Lodeh, Telur Puyuh, Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Rujak Buah, Kerupuk Putih. 夕食: Jeruk, Saus Tomat, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pentol, Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Brownies, Piscok, Sempol, Telur Dadar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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