2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1502 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 126.11g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma , Ovo Mexido. 昼食: Batata Inglesa Assada, Estrogonofe de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído. 軽食/その他: Ovo Mexido, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nutella Nutella. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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