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1 semana no foco
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118.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1169 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 109.52g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Tangerinas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Nosso Pão de Forma. 昼食: Costela Bovina. 夕食: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Dolce Gusto Café com Leite , Tangerinas, Abacaxi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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